Frauenlauf Berlin

Hallo Berlin – Auf geht’s zum Frauenlauf

Hallo Berlinerinnen, am 20. Mai 2017 wäre ich gerne bei Euch. Denn dann startet der AVON Frauenlauf und im letzten Jahr waren rund 18.000 Läuferinnen dabei. Das ist natürlich viel, viel mehr als bei uns in München. So toll wie ich den Frauenlauf in München schon finde, würde ich bei 18.000 Mitläuferin sicherlich ausflippen. Und […]

Bedtime Yoga – die ideale Abendroutine

Seitdem ich die fünf Kilometer gelaufen bin, und den leichten Muskelkater überwunden habe, will ich mehr für meinen Körper tun. Ich habe schon mehrfach Yoga in einem Studio gemacht, aber zurzeit reicht einfach die Zeit nicht aus. Oder ich bekomme meinen Hintern nicht noch, in das Studio zu den Stunden zu fahren. Da sind die […]

Craft Women’s Run in München

  So, jetzt ist es also soweit: Ich habe mich für den Craft Women’s Run am 3. September 2016 angemeldet. Zwar nur für die 5-Kilometer-Strecke, aber immerhin. Nicht, dass fünf Kilometer weit wären. Wenn man aber ein untrainierter Couchpotato ist so wie ich, dann sind 5 Kilometer lang. Endlos lang. Und blasengefährlich. Sehr blasengefährlich. Bei […]

120 Yoginis grüßen die Sonne in München

Morgens, 6:30 Uhr in München: Andreas Bourani tönt aus Lautsprechern. Ein Coach instruiert per Mikro die nächsten Übungen. 120 Mädels und eine Handvoll Jungs strecken und recken sich auf ihren Yoga-Matten. Sie „yogen“ dem Sonnenaufgang entgegen. Sunrise-Yoga kommt bei der Münchner Community an. Sie wächst Woche für Woche. Was passiert da eigentlich? Die Locations wechseln […]